Мои аудиокниги » Психология, философия » Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан
Рейтинг
0
0 голосов
Аудиокнигу «Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан» вы можете слушать онлайн, бесплатно и без регистрации на my-audiobook.net. [xfgiven_performer]Читает книгу .[/xfgiven_performer] Жанр аудиокниги «Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан» - "Психология, философия" является наиболее популярным жанром для современного слушателя, а книга "Навязчивые мысли" от автора занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "{cat-title}".
Слушать онлайн
0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге

  • Название Навязчивые мысли
  • Автор Колиер Нэнси
  • Исполнитель Булгак Олег

О книге

Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей.Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс? Пытались выйти из спирали негативных размышлений, но лишь погружались глубже? Давайте посмотрим правде в глаза: попытка убежать от своих мыслей или контролировать их не работает. В конечном счете она делает нас еще более несчастными.Как же избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт Нэнси Колиер предлагает мощные инструменты, базирующиеся на древней мудрости mindfulness и терапии принятия и ответственности (ACT).Вы узнаете, как наблюдать за тревожными мыслями и дистанцироваться от них, сможете положить конец самокритике и научитесь управлять сложными чувствами, такими как обида и стыд. Если вы готовы открыть для себя жизнь за пределами своих мыслей — жизнь, полную сострадания к себе, присутствия в моменте и покоя, — пришло время перестать думать и начать жить.

Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pbn.book@gmail.com для удаления материала

Слушать аудиокнигу Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан онлайн
0 голосов
На этой странице Вы можете слушать аудиокнигу Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан!. Слушайте онлайн в хорошем качестве, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время.

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!